STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

**********KONCIM**********

11. srpna 2009 v 14:38 | Anička |  **Ja**o mne :)
A zacinam inde :) Takze ak mate zaujem nadalej sa internetovo stretavat, kliknite si sem - moj novy blog. Je tam aj vysvetlenie preco - v clanku Start. Takze ti ktori maju zaujem nadalej byt moje SB (a o niektorych by som nerada prisla ;) - ozvite sa mi prosim pod tento clanok - do SB na novom blogu si dam tych co mi daju sem reakciu, aby som mala v tom prehlad.
Dakujem vsetkym za spolupracu a lucim sa - vidime sa na novom blogu. Bye

 

Jedalnicek 7.august 09

7. srpna 2009 v 13:51 | Anička |  Jedalnicky
Dobry den. Sorry ze som sa zas neozvala par dni, ale bol u mna moj drahy tak som sa mu venovala a tak :) Nemam nic moc nove, cim by som sa mohla pochvalit cize asi tak...
Predosle dni som sa hybala celkom resp. v utorok to boli dve hodiny v posilke + vecer korcule, v stredu asi 3hodinove behanie po obchodaku (ono sa to nezda ale clovek sa tym riadne unavi :D), vcera iste cinnosti a vecer korculovanie po meste... ale zase dost som jedla, cize myslim ze som nic neschudla ani nic nepribrala no... DO posilky dnes nestiham ist vzhladom na povinnosti doma a na to ze vecer idem von tak sa treba trochu nachystat cosi s vlasmi, ksichtom spravit a tak :D tak si aspon doma zacvicim no..


Ranajky
nic (spala som)
0 kcal
Desiata
asi 5 bobuliek hrozna bieleho
25 kcal
Obed
tanier cestovin s nizkotucnym tvarohom, slivkovym lekvarom (domaci) a trosku granka
500 kcal
Olovrant

kcal
Vecera

kcal
Hriechy

kcal

Spolu:
Pitie: voda
Pohyb: upratovanie, domace cvicenie + bude asi dost prechadzok :D
Spokojnost: %


Zenska, co nema vobec ziadnu sudnost :D

3. srpna 2009 v 17:35 | Anička
No ja si myslim, ze clovek by sa mal obliekat a stajlovat primerane svojim moznostiam - cize postave,vlasom,tvari atd. No ale toto je absolutne popretie vsetkej ludskej sebaucty a sudnosti a zdraveho rozumu... Fuj, no takto by som sa teda nikdy neprezentovala, ved to je uplne sebaponizovanie. Ked vazim 100kg (myslim ze ta slecna ma asi aj viac) tak si predsa nedam oblecenie navrhnute pre 50kg postavy nie? je to vazne na zamyslenie, kam ten soubiznis az zhodi cloveka.. Podla mna tato zenska to nemoze mat v hlave v poriadku alebo ma fest komplexy a snazi sa vsemozne na seba uputat....
Posudte sami >> klik na cely clanok
 


Po fit tyzdni aj navsteve DR :)

3. srpna 2009 v 17:13 | Anička |  **Ja**o mne :)
Ahojky :) Velmi sa ospravedlnujem, ale nejakmoc sa od tety ozyvat nedalo, kedze na net som moc nechodila (nebolo kedy) a ked som tam uz aj bola, bala som sa aby sa manezacali vypytovat co si to tam pisem chapete :D
No za ten tyzden (presnejsie bolo to 5 dni :D ) som schudla 0.5kg. Nic moc ale tak aj to potesi. Chodili sme na aquaaerobic do Holiday Inn hotelu a bicyklovat sa. No a dnes/zajtra si idem kupit permanentku na august a poctivo budem kazdy den chodit do fitka cely august :) Aby som sa tak nejak nastartovala na dalsi akademicky rok, budem teda potrebovat vela sil - cakaju ma statnice a z bakalarku enmam este ani makke f :(:( Budem sa musiet uz k tomu konecne dokopat lebo takymto stylom ma k tym statniciam ani nepustia :D
A co sa tyka toho vysetrenia - tak doktorka mi zobrala dve vzorky krvi dnes rano, aj moc a ked budu vysledky, posle ich tete a ona mi ich posle (zatelefonuej alebo co) a potom este pojdem asi ku endokrinologicke na spec. vysetrenia. Tak dufam,ze to bude v poriadku no :( Mam dost lepky...

A vy ako? :) Pozeram, ze Evke aj Simci sa dari, tak blahozelam kocky :)

A inak toto je iny humus a dat to na obalku hmmm..... x( A este je to riadne okato retusovane photoshopom lebo tam ma moc dokonalu a hladku plet...ach jaj kam ten svet speje, ved to na tu obalku mohli dat rovno mna :D:D:D



Jedalnicek 28.jul 09

28. července 2009 v 10:12 | Anička |  Jedalnicky
Dobry den slecny :) Ten film bol celkom OK (Hanna Montana) - taky ten typicky tinedzersky :) Ja som z toho uz sice asi vyrastla, ale tak zabavila som sa v ramci moznosti :)
Dnes idem cca na tyzden ku krstnej, ideme si spravit taky fit tyzden - budeme papat zeleninu, a same zdrave veci a budeme kazdy den sportovat. Celkom sa tesim, uz mi to doma trosku lezie na nervy... A hadam konecne nejake to kilko zase schudnem :D Len neviem ako casto sa budem ozyvat, ale posnazim sa.


Ranajky
1.5 platku chleba + cottage cheese + 3pl.syru cheddar + paprika + paradajka + kusok uhorky (take pekne farebne to bolo :D)
350 kcal
Desiata

kcal
Obed

kcal
Olovrant

kcal
Vecera

kcal
Hriechy

kcal

Spolu: kcal
Pitie: voda, caj
Pohyb:
Spokojnost: %

Jedalnicek 27.jul 09

27. července 2009 v 12:43 | Anička |  Jedalnicky
Ahoj :) Vcera som mala meniny tak si viete predstavit ten jedalnicek.. kolacov som sice zjedla "iba" dva kusy, ale z bonboniery som si teda dala poriadne.. :( A aj mi bolo vecer dost zle... aj ked neviem z coho,lebo som nebola ani prejedena ani nic take..ale asi z tych kolacov (boli kupovane, mame sa nechcelo piect :D). Inak velmi intenzivne rozmyslam o tom ze si dam vysetrit hladiny hormonov v krvi (hormonalny profil) lebo som si takmer ista ze nemam nieco v poriadku co sa tyka hormonov - sedia na mna takmer vsetky priznaky hormonalnej nerovnovahy - zmeny chovania, nalad, paranoidne predstavy, chronicka unava, problemy so zaspavanim (bezne sa mi neda zaspat vecer aj do druhej aj ked som unavena), priberanie (to moze mat aj ine dovody napr.prezieranie ale lepsie vediet ci to nesuvisi aj s hormonmi - vyhovarat sa na ne samozrejme nemienim, lebo je to moja chyba), vypadavanie vlasov, zhorsenie kvality koze (mam coraz viac strii a aj vyrazok amm viac a mam celkovo divnu kozu), presvitanie ciev cez kozu atd atd. je toho vela. mate niekto s tym skusenosti? Resp. viete nieco o Cushingovom syndrome?
Inak dnes idem s neterou na Hannu Montanu do kina tak to bude zabava :D:D:D


Ranajky
nic spala som
kcal
Desiata
miska musli + ovsene vlocky + nizkot.biely jogurt + lyz.javor.sirupu + banan
350 kcal
Obed
nic bola som este najedena
kcal
Olovrant
syrovy burger bez masa vlastne iba zemla+syr+kecup+tatarka+zelenina
350 kcal
Vecera
nic
0 kcal
Hriechy
zopar kuskov Schogetten triolade (cca 50g), nanuk Mroz jahodovy 45g
350 kcal

Spolu: 1050 kcal
Pitie: voda, caj, dzus, Aloe vera napoj
Pohyb: chodenie po meste, po tescu atd...inak nic moc
Spokojnost: %



Jedalnicek 25.jul 09

25. července 2009 v 11:15 | Anička |  Jedalnicky
Dobre rano. Dnes uvidim svojho draheho, sa tak tesiiim :) A ten vcerajsi clanok - to som si pozerala stare fotky a tak som sa uvedomila :(


Ranajky
celozrnny rozok + cottage cheese + paradajka
200 kcal
Desiata
---
0 kcal
Obed

kcal
Olovrant

kcal
Vecera

kcal
Hriechy
kocka horkej cokolady
50 kcal

Spolu: kcal
Pitie: voda, condrosulf (taky prasok co sa rozpusti vo vode a vypije - je to na klby)
Pohyb:
Spokojnost: %

Kam dál