STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

Spotreba energie pre 76 kg na 60 min

29. února 2008 v 14:29 | Anička |  Chudnutie, kcal ...
Aerobik442.34 cal
Energický aerobik562.97 cal
Vodný aerobik321.70 cal
Step aerobik562.97 cal
Energický step aerobik804.25 cal
Stacionárne bicyklovanie562.97 cal
Stacionárne energické bicyklovanie844.46 cal
Stacionárne veslovanie562.97 cal
Stacionárne energické veslovanie683.61 cal
Stacionárny stroj na lyžovanie764.03 cal
Stacionárny stroj na chôdzu po schodoch482.55 cal
Vzpieranie241.27 cal
Energické vzpieranie482.55 cal
Rekreačný basketbal643.40 cal
Horské bicyklovanie683.61 cal
Bicyklovanie 20 - 22 km/hod643.40 cal
Bicyklovanie nad 22 km/hod804.25 cal
Boxovanie so sparing partnerom723.82 cal
Súťažný futbal723.82 cal
Rekreačný futbal643.40 cal
Hra s lietajúcim tanierom241.27 cal
Golf bez vozíku442.34 cal
Golf s vozíkom281.49 cal
Gymnastika321.70 cal
Rekreačná hádzaná965.10 cal
Horská turistika482.55 cal
Jazdenie na koni321.70 cal
Rekreačné korčuľovanie562.97 cal
Bojové umenie804.25 cal
Horolezectvo - stúpanie884.67 cal
Horolezectvo - zliezanie643.40 cal
Korčuľovanie na kolieskach562.97 cal
Beh 8 km/hod643.40 cal
Beh 9 km/hod723.82 cal
Beh 10 km/hod804.25 cal
Beh 11 km/hod884.67 cal
Beh 12 km/hod1 005.31 cal
Beh 14 km/hod1 166.16 cal
Beh 16 km/hod1 327.01 cal
Cezpoľný beh723.82 cal
Bežkovanie643.40 cal
Zjazdové lyžovanie482.55 cal
Brodenie v hlbokom snehu643.40 cal
Softbal402.12 cal
Rekreačné plávanie482.55 cal
Rekreačný tenis562.97 cal
Rekreačný volejbal241.27 cal
Súťažný volejbal321.70 cal
Plážový volejbal643.40 cal
Chôdza 5 km/hod321.70 cal
Chôdza 6 km/hod361.91 cal
Chôdza 7 km/hod402.12 cal
Jogging482.55 cal
Vodné lyžovanie482.55 cal
Vodné pólo804.25 cal
Rafting, kayaking402.12 cal
Rúbanie dreva482.55 cal
Všeobecné záhradkárčenie361.91 cal
Upratovanie domácnosti281.49 cal
Ručné strihanie trávy442.34 cal
Motorové strihanie trávy361.91 cal
Hrabanie trávniku321.70 cal
Pohlavný styk120.64 cal
Ručné odhadzovanie snehu482.55 cal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 marty321 marty321 | Web | 7. února 2009 v 14:55 | Reagovat

všichni co chcete zhubnout tak musíte klikat na web....

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama