STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

Jedalnicek 24.5.2008

24. května 2008 v 14:27 | Anička |  Jedalnicky
Uff mam dostat kramy a je mi riadne zle :(((
A mam sa strasne vela ucit a nic neviem, vobec sa mi nechce.. :(
Takze..
Ranajky: banan, asi 100g akoze hranoliek, ale robila som ich ja takze to boli enjake take oprazene zemiaky :D s kecupom = asi 250 kcal
desiata: krajec chleba s maslom a slivkovym dzemom = asi 200 kcal
obed: dzus jablko-cierna baza, rizoto z ryze a mrazenej zeleniny (kukurica,hrasok,kapia)= asi 400 kcal
Vsimla som si ze mam lepsie svaly, uz sa ta posilka zacina prejavovat. Akoze moc ich nevidno,ale citim to,ked nieco dviham alebo tak. Len tie tuky nie a nie ist dole... :((((
SOm smutna
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama