STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

Jedalnicek 26.5.2008

26. května 2008 v 11:37 | Anička |  Jedalnicky
Dnes si mame s mojim drahym robit veceru, tak uvidim, ale bude to isto nieco malokaloricke a zjem toho malo. Ale uz nebude rekord :( Budem sa snazit zjest za cely den do 500 kcal

Ranajky: asi 200 g zeleninoveho salatu s jogurtovym dressingom = asi 150 kcal
Desiata: banan = 50 kcal
Obed : magneziova tabletka rozpustena vo vode, 100 g zeleninoveho salatu , 1 racio chlebicek (10g) = 106 kcal
Olovrant: nic
Vecera:3 dcl polotučného mlieka, 300 g rizota - mrazená zelenina, kuracie prsia, ryža, eidam 30per., 100 g ananásový kompót = 150 + 400 + 85 = 635 kcal
SPOLU: 941 kcal .... uff no dost... ale este stale menej ako 1000 :)

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Chococat♥ Chococat♥ | Web | 26. května 2008 v 14:21 | Reagovat

rada spriatelim ^^

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama