STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

Jedalnicek 28.5.2008

28. května 2008 v 15:19 | Anička |  Jedalnicky
Ranajky: kava s 1 lyzickou cukru a pol deci mlieka = 40 kcal
50g celozrnna zemlicka + 5 g masla + 30 g eidam a camembert + 20 g cervenej papriky + 1 paradajka = 115 + 25 + 120 + 20 = 265 kcal
Desiata: 190 g presnidavky jablko-karotka = 100 kcal
Obed: 250 g zeleninova polievka = asi 130 kcal
300 g zeleninovy salat (uhorka, paprika, paradajka, hrasok, kukurica, sol, bylinky, olivovy olej, asi 10 g kuracieho masa, 5 g syra) = asi 200 kcal
Olovrant: nic
Vecera: 70 g celozrnne pecivo zrno s maslom, camembert, plus asi 100g zelenin.salatu = 164 + 50 + 120 + 50 = 384 kcal
asi 2 dcl malinovice 38% = 560 kcal
SPOLU: AAAAAAAAAAAAAAAAAA koli tomu debilnemu chlastu az 1 679 kcal !!!! :( :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Koľko Kg mám podľa vás schudnúť?

1-5 kg
5-10 kg
10-15 kg
15-20 kg
20 - 25 kg

Komentáře

1 Chococat♥ Chococat♥ | Web | 28. května 2008 v 19:46 | Reagovat

krasa :)))

2 An An | E-mail | Web | 29. května 2008 v 17:19 | Reagovat

ahojky jsi moc šikovná :-) jakpak se máš a jak se to daří s hubnutím?Pa An

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama