STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

Jedalnicek 29.5.2008

29. května 2008 v 20:23 | Anička |  Jedalnicky
Ranajky : nic
Desiata: nic
Obed: 1 krajec celozrnneho chleba + maslo + camembert + asi 50g zelenin.salatu = 172 + 50 + 100 + 25 = 347 kcal
Olovrant: 140 g celozrnna bageta s maslom, horcicou, syrom, cinskou kapustou, paprikou, uhorkou = 344 + 50 + 20 = 416 kcal
vecera: asi 3 dcl mineralky, asi 2 dcl coca-cola zero, 8 Haribo medvedikov = asi 50 kcal
Activia FIT ananas = 63 kcal
aaa bola som na dost dlhej prechadzke ked sme si hladali privat na buduci rok :))
SPOLU: 874 kcal ... noo lepsie ako vcera, ale este stale dost ... najma ked teraz nechodim do posilky :(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Koľko Kg mám podľa vás schudnúť?

1-5 kg
5-10 kg
10-15 kg
15-20 kg
20 - 25 kg

Komentáře

1 Shamila Shamila | Web | 1. června 2008 v 21:51 | Reagovat

Ahoj,nechceš spřátelit?

2 Chococat♥ Chococat♥ | Web | 3. června 2008 v 18:20 | Reagovat

to je v poho :)

3 flexxa flexxa | Web | 3. června 2008 v 21:58 | Reagovat

Ahoj, koukám že máme stejnou výšku. Držím úpalce ať jde hubnutí jako po másle! (Jen to máslo bych z jídelníčku úplně vynechala;))

4 An An | E-mail | Web | 5. června 2008 v 14:22 | Reagovat

náhodou jídelníček v pohodě:-)

5 já | 8. června 2008 v 0:01 | Reagovat

jen doufám že nechceš dopadnout jako ta anorektička na fotce dole :-( podívej se blíž a uvidíš že fotka je upravená...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama