STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

Jedalnicek 07.6.2008

7. června 2008 v 13:26 | Anička |  Jedalnicky
Ahoj tak po dlhom case sa zase ozyvam... No mala som strasne vela skusok, ucenia a povinnosti tak som nestihala pisat.. navyse pocas ucenia som dost jedla co ma stve :(( Ale tak uz iba tri skusky a mozem sa cele leto sustredit na chudnutie :)

Takze dnes:
Ranajky: nic
Desiata: nic
Obed: 2 dcl paradajkoveho dzusu 100%, 1 rozok s maslom, horcicou a salamou plus paradajka, paprika, uhorka = 40 + 120 + 50 + 60 + asi 30 = 300 kcal
Olovrant: 1 magneziova tabletka rozpustena vo vode, nanuk Sheriff 60g = asi 150 kcal, 1 pasik mliecnej cokolady 20g = 100 kcal
Vecera: 150g biely jogurt s grankom = asi 170 kcal, nanuk Sheriff 60g (nemozem si pomoct ale je strasne dobryyyyyyyyy) = 150 kcal, 1 kocka cokolady = asi 40 kcal
uhorka + paradajka = asi 30 kcal
SPOLU: 940 kcal ... no aj dost ale stale menej ako 1000 aspon ze tak.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa

Koľko Kg mám podľa vás schudnúť?

1-5 kg
5-10 kg
10-15 kg
15-20 kg
20 - 25 kg

Komentáře

1 Michal Michal | 26. srpna 2008 v 23:41 | Reagovat

OMG toto je na co akoz na chudnutie...to ja ma m90 kg ale na tomto by som pribral urcite :DD

ked chces schunut tak sa pekne naranajkuj zdravo..daj si nejaky lahky obed..deisatu a  na veceru uz len banan alebo jogurt..ze sheriff..urcite to ma viac kalorii ako si spomula dokopy..

2 Michal Michal | 26. srpna 2008 v 23:43 | Reagovat

a ak to myslis s chudnutim uplne vazne tak na akukolvek sladkost mozes rovno zabudnut..ziadny cokolada ziadne granko ziadny serif :D

3 ja - Anicka ja - Anicka | 29. srpna 2008 v 11:12 | Reagovat

No Michal sa mi zda, ze si nejaku extraultrasuperhyper-odbornik na zdravu vyzivu a na chudnutie ... Ked nevies co ma kolko kcal tak radsej ani nepis komentare,nepotrebujem tu komenty od ludi,co si myslia ze pozrali vsetku mudrost sveta a pritom hovno vidia do zalezitosti energetickeho prijmu spotreby atd... Papam aj v sucasnosti sladkosti a zhodou okolnosti som prave vcera mala nanuk SHERIFF a do dnesneho dna som schudla 9,5 kila.. To myslim hovori same za seba. Vies,lebo ked clovek vie ustrazit svoj prijem, moze jest aj sladkosti,moze jest vsetko ale v obmedzenom mnozstve. Najhorsie a najnezdravsie diety su take ktore ti striktne prikazuju a zakazuju co mas a nemas jest, pretoze to vyvolava efekt toho ze podvedome to chces este viac (ked to mas zakazane). Takze asi tak. Papa

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama