STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

Jedalnicek 16.jun 2008

16. června 2008 v 17:49 | Anička |  Jedalnicky
Ranajky: nic
Desiata : 2,5 dcl zakysaneho mlieka = 135 kcal
Obed: 2,5 dcl polotucneho mlieka plus som zhresila - tri platky udeneho syru :( =125 + 59=174 kcal
Olovrant: 100 g pecenej aljasskej tresky, asi 70g ryze, asi 200g zeleniny (paradajka,paprika,uhorka) = 59 + 223 + 40 = 322 kcal
Vecera: jablko, 1 vajicko natvrdo + paradajka + uhorka, 2dcl mlieka s Grankom = 49 + 48 + 25 +170 = 202 kcal
SPOLU: 930 kcal .. v pohodke :)
POHYB: 1 hodina bicyklovania = -540 kcal
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 iInzerce iInzerce | Web | 16. června 2008 v 17:56 | Reagovat

Na tomto blogu jsi můžete dát svou inzerci(upoutávku,reklamu) na váš blog

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama