STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

Jedalnicek 29.6.2008

29. června 2008 v 15:11 | Anička |  Jedalnicky
Ranajky: 3 cokoladky Merci (30g), asi 20 ml kavy 3v1, par arasidov a hrozienok (dokopy asi 10g) = 170 + 40 + 40 = 250 kcal
Desiata: pol litra nestea zeleny = 155 kcal
Obed: 150 g puncoveho kolacu, 40g macie oko, 30g hovadzieho masa z gulasu, 20g chleba = okolo 600 + 100 + 50 + 50 = 800 kcal
Olovrant: 2dcl dzusu, veternik = 390 kcal
Vecera: nic
SPOLU: 1645 kcal :(((((
Pitie: pol litra Nestea, liter vody, 2 dcl dzusu kokos-ananas-banan, 2dcl vody s magneziom
Pohyb:som neskutocne unavena,idem spat .... :( od zajtra makam,prisaham. a DO 1000 kcal denne - dodrzim aj keby som sa mala posrat. som na seba fest nahnevana :(((
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 An An | E-mail | Web | 29. června 2008 v 15:26 | Reagovat

ahojkyyy prosímtě...mohla bys mi dát hlásekkkk?????Pls pro An

http://hop-la.blog.cz/0806/je-tu-1-kolo-sonb-tak-hlasujte#komentar-33350436

a jinak, jakpak se máš?jídelníček není špatný

2 Marinka Marinka | Web | 29. června 2008 v 22:28 | Reagovat

Hlavně si odpočiň, štíhlá, ale utahaná k smrti to moc hezké stejně není ;) Hodně štěstí.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama