STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

Jedalnicek 16.7.2008

16. července 2008 v 11:29 | Anička |  Jedalnicky
Jej konecne je vonku pekne! Idem s ocom do lesa na huby, tak dufam ze sa unavim a spalim kcal :) Inak divne, ale po tej vcerajsej prezieracke stale vazim 77,5 anooo :) Uz si na to musim davat pozor,lebo vcera ma fest bolelo brucho, ked som sa prezrala

Ranajky: nic (spala som)
Desiata: 1 ryzovy chlebicek + troj.syru + 1 paradajka + 50g uhorky + 2 dcl srvatky = 35 + 35 + 15 + 10 + 75 = 170 kcal
Obed: zopar lesnych malin a jahod (dokopy asi 10 takych malickych :D), 4 platky syru (20g) 40% = 5 + 51 = 56 kcal
Olovrant: 1 ryzovy chlebicek + troj.syru + 1 paradajka + 50g uhorky + 50g jablka, banan = 35 + 35 + 15 + 10 + 25 + 70 = 190 kcal
Vecera: 2 dcl cerveneho vina, 1 dcl kofoly, pol krajca chleba (25g) + asi 10g hubovej prazenice + koliecko uhorky = 140 + 30 + cca 80 = 250 kcal
SPOLU: 665 kcal.. vcelku v pohode,mohlo byt aj menej,ale nestazujem sa :)
Pitie: mineralka, vinko
Pohyb: 2,5 hod prechadzka po lese - ono sa to nezda ale da to dost zabrat, bolia ma nohy aj chrbat :D, kilometer chodze z mesta hore kopcom
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ewa23 ewa23 | Web | 16. července 2008 v 12:54 | Reagovat

ahoj, dnes som nasla tvoj blog a moc sa mi lubi :) konecne niekto, kto ma viac ako 13 rokov a nechce schudnut z 45kg na 38kg.. drzim ti palceky, urcite sa ti to podari :))

2 healthy healthy | Web | 16. července 2008 v 14:03 | Reagovat

tak na huby, heeeeej?????

3 ewa23 ewa23 | Web | 16. července 2008 v 15:34 | Reagovat

pekny jedalnicek, len pozor na ten alkohol vecer, to su skryte kalorie :((

4 ewa23 ewa23 | Web | 16. července 2008 v 16:22 | Reagovat

ahoj, to som tam neratala tu Activiu, myslela som tu lahku a fit co ma 63kcal + 110kcal nektarinky :) ked toho vinka alebo piva len trosku, tak je to fajn, ak to nie je extremne mnozstvo :) ja mam strasne rada miesane drinky ale to je tiez strasna kaloricka bomba :((

5 ewa23 ewa23 | Web | 16. července 2008 v 16:23 | Reagovat

schudnut sa mi zatial podarili 4kg, chudnem od aprila, ale na zaciatku juna som bola na 2tyzdne na dovolenke a som si to pokazila a vaha mi potom mesiac stala :(( tak sa to snad zase rozbehne :))

6 Fairy Fairy | Web | 16. července 2008 v 17:51 | Reagovat

jej tu procházku po lese ti taaaaak závidím...taky bych zašla na houby:-((

7 Fairy Fairy | Web | 17. července 2008 v 7:54 | Reagovat

no víš, bydlím ve městě a v okolí moc lesů není:-((bohužel netuším kde takový seznam kcal je, kdyby se ti podařilo ho objevit dej mi prosím vědět zlati,ju?taky mám moc ráda houby...a taková bramboračka s houbami...mňam:-)

8 Angelina Angelina | Web | 17. července 2008 v 9:38 | Reagovat

Krásný... moc hezkej jídelníček :-) šikula :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama