STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

Jedalnicek 28.7.2008

28. července 2008 v 12:40 | Anička
Dnes je vonku krasne... som iba predchvilkou vstala,chcela som si ist dnes zhanat brigadu ale teda asi nic z toho, uvidim... Mam nejaku podivnu naladu zase :( A boli ma brucho. No dnes si tiez dam den bez jedla,aby som napravila ten vcerajsok...dufam ze to este viac nepokazim. A tak no...
Ranajky: nic (spala som)
Desiata: nic (spala som)
Obed: 2 dcl nizkotucneho mlieka, zeleny caj = 76 kcal
Olovrant: mineralka, zeleny caj, C-C zero, cerveny strik = 175 kcal
Vecera: 0,5l Nestea citron, asi 50g varenej mrkvy (inak by som nezaspala zas 4 hodiny lebo ma dost boli brucho) = 180 kcal
SPOLU: 431 kcal.. spoko. Plan som splnila (okrem tej mrkvy ale tu moc neratam, 20kcal) tak celkom dobre. Mam dnes hrozny den ale aspon toto ma tesi :(
Pitie: mineralka, caj, mlieko, voda, vino, c-c
Pohyb: vela vela prechadzania vlastne cely den som sa prechadzala...a vecer asi km prevazne do kopca rychlou chodzou.. celkom spoko.
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Fairy Fairy | Web | 28. července 2008 v 18:53 | Reagovat

je ty máš dneska perfektní jidelák!taky mě bolí bříško ale je to díky měsíčkům...

2 healthy healthy | Web | 28. července 2008 v 22:07 | Reagovat

preco hrozny den?

3 Aneta Aneta | Web | 28. července 2008 v 23:37 | Reagovat

Ahoj...nechtěla bys spřátelit blogy?? :)

4 Fairy Fairy | Web | 29. července 2008 v 7:22 | Reagovat

děkuji jsi hodná, ale ty špeky tam bohužel jsou, až nebudou tak bude fajn ale zatím jsem jak veleryba:-((Mám tě ráda, a z té mrkve si nic nedělej;-)je nízkokalorická a plná vitamínu:-)

5 ewa23 ewa23 | Web | 29. července 2008 v 9:37 | Reagovat

tak co robi vaha po takomto dni? :))

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama