STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

Jedalnicek 30.7.2008

30. července 2008 v 11:41 | Anička |  Jedalnicky
Dobry den,tak dnes som sa odvazila a je to tak ako som predpokladala - 76,5 ... A nejak sa to nehybe dolu... A nejak sa mi asi spomalilo travenie a este som nedostala kramy...uz tyzden. Asi som kdesi spravila chybu. Moznoze tie dni bez jedla tomu nepomahaju ale skor to zhorsuju,lebo mi spomaluju metabolizmus..
Co si o tom myslite??

hrozne chute ma zas chytili a fest ma bolelo brucho tak ako ked zacinaju kramy...ale nezacali boze nechapem to.. iba co som sa prezrala zas BOZEEE :(((
Ranajky: nic (spala som)
Desiata: 400g melonu, 1 susena marhula, zeleny caj = 68 + 24 = 92 kcal
Obed: leco - vajicko + 50g paradajka + 100g paprika + 5g rast.olej, 60g chleba, matovy caj, broskyna = 60 + 10 + 20 + 33 + 140 + 45 = 308 kcal
Olovrant: burger s vyprazanym syrom , 32g Figaro Nugat, banan = 400 + 156 = 556 kcal
Vecera: Kofila 35g, cca 100g hranolky s kari (fuj uz si ich nedam) , Extreme karamel (mnam), 3dcl kofoly = 170 + 170 + 350 + 190 + 99 = 979 !!!!!!!!!!!
SPOLU: 1935 kcal... boze fuj...humus...hanbim sa. a je mi zle :( ale nejest uz nemienim, niezeby som to nedokazala ale mam pocit ze mi to uplne naburava metabolizmus a spomaluje ho.
Pitie: caj, mineralka, voda, kofola
Pohyb: asi 3hod prechadzanie sa, rychla chodza do kopca, inak nic, lemra hnusna! (ale je pravda ze mi je fest zle cely den)
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Anketa


Komentáře

1 ewa23 ewa23 | Web | 30. července 2008 v 12:25 | Reagovat

ahoj, no moze to mat dve priciny, bud ti telo drzi vodu, lebo mas dostat menzes...

alebo ti naozaj nerobia dobre tie hladovkove dni (toto je asi pravdepodobnejsie)... lebo ked sa jeden den prejes a na druhy nejes nic, tak si telo zapamata, ze ked mu nabuduce das jest, tak si rychlo musi nieco ulozit, lebo mu zase nic nedas :( skus si radsej stanovit nejaku realnu dennu kcal hranicu a nakombinovat si tam rozne potraviny - ovocie, zelenina, maso, jogurt, trochu peciva a cestovin... uvids, ze ked budes jest kazdy den cca rovnako kcal, tak sa ti ta vaha pohne.. a ked sa ti po dari to dodrziavat napr 3dni, tak si povol kusok cokolady alebo kusok niecoho co mas rada...

drzim palceky a uvidis, ze sa ti ta vaha pohne :)

2 Fairy Fairy | Web | 30. července 2008 v 21:46 | Reagovat

zlati, určitě to co nevidět dostaneš. už podle chutí a bolesti břicha, u mě to bylo stejné a spoždění jsem měla přes 10 dnů...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama