STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

Jedalnicek 28.jul 09

28. července 2009 v 10:12 | Anička |  Jedalnicky
Dobry den slecny :) Ten film bol celkom OK (Hanna Montana) - taky ten typicky tinedzersky :) Ja som z toho uz sice asi vyrastla, ale tak zabavila som sa v ramci moznosti :)
Dnes idem cca na tyzden ku krstnej, ideme si spravit taky fit tyzden - budeme papat zeleninu, a same zdrave veci a budeme kazdy den sportovat. Celkom sa tesim, uz mi to doma trosku lezie na nervy... A hadam konecne nejake to kilko zase schudnem :D Len neviem ako casto sa budem ozyvat, ale posnazim sa.


Ranajky
1.5 platku chleba + cottage cheese + 3pl.syru cheddar + paprika + paradajka + kusok uhorky (take pekne farebne to bolo :D)
350 kcal
Desiata

kcal
Obed

kcal
Olovrant

kcal
Vecera

kcal
Hriechy

kcal

Spolu: kcal
Pitie: voda, caj
Pohyb:
Spokojnost: %
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ewa23 ewa23 | Web | 28. července 2009 v 10:39 | Reagovat

tak to je dobry plan, to by ma bavilo :) aspon sa mozte vzajomne podporovat a podrzat :) tak po tom tyzdni by si uz mohla aj vahu hodit, nech vieme, ako sa dari :)

2 Simona Simona | Web | 28. července 2009 v 13:56 | Reagovat

To bude určitě skvělý fit týden! Ani nevíš, jak bych si taky něco takového ráda dala.. Ale dovolená zatím není ani na obzoru.. Užij si to a dej vědět jak to jde!

3 Justi Justi | Web | 30. července 2009 v 15:59 | Reagovat

Zatím jidelníček vypadá moc dobře :)

4 ewa23 ewa23 | Web | 2. srpna 2009 v 14:49 | Reagovat

ahoj, no ako to ide?

5 Dem Dem | Web | 3. srpna 2009 v 13:42 | Reagovat

Ahojky!

Já jsem bejvala Justi, stěhuji blog, adresa je nahoře :) A taky mám jinou přezdívku...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama