STARTING WEIGHT : 90 kg ----> ACTUAL WEIGHT: 90 kg ----> GOAL WEIGHT: 60 kg

Jedalnicek 7.august 09

7. srpna 2009 v 13:51 | Anička |  Jedalnicky
Dobry den. Sorry ze som sa zas neozvala par dni, ale bol u mna moj drahy tak som sa mu venovala a tak :) Nemam nic moc nove, cim by som sa mohla pochvalit cize asi tak...
Predosle dni som sa hybala celkom resp. v utorok to boli dve hodiny v posilke + vecer korcule, v stredu asi 3hodinove behanie po obchodaku (ono sa to nezda ale clovek sa tym riadne unavi :D), vcera iste cinnosti a vecer korculovanie po meste... ale zase dost som jedla, cize myslim ze som nic neschudla ani nic nepribrala no... DO posilky dnes nestiham ist vzhladom na povinnosti doma a na to ze vecer idem von tak sa treba trochu nachystat cosi s vlasmi, ksichtom spravit a tak :D tak si aspon doma zacvicim no..


Ranajky
nic (spala som)
0 kcal
Desiata
asi 5 bobuliek hrozna bieleho
25 kcal
Obed
tanier cestovin s nizkotucnym tvarohom, slivkovym lekvarom (domaci) a trosku granka
500 kcal
Olovrant

kcal
Vecera

kcal
Hriechy

kcal

Spolu:
Pitie: voda
Pohyb: upratovanie, domace cvicenie + bude asi dost prechadzok :D
Spokojnost: %

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 ewa23 ewa23 | Web | 7. srpna 2009 v 14:12 | Reagovat

je to pravda, ze su to urcite aj svaly a tak, ale ked si uvedomim, ze moje klby museli vliect so sebou o 10kg vacsiu zataz cely den... sila fakt...
no ja mam dnes taky ocistnejsi den, vcera som si supla dost velku veceru a chcem aby sa mi vaha do toho 15teho zmenila konecne smerom dolu...
ty mas kedy vazenie? :) lebo si sa nevazila minimalne mesiac podla mna... alebo teda nam to sem nenapisala :) dala si, ze novy zaciatok - 90kg - a odvtedy nic... skus si dat nejake pravidelne vazenie a meranie, mozno ta to aj viac nakopne pred jedenim hluposti, ked budes vediet, ze napr za 3dni mas den vazenia a merania.. hm? :) aspon mne to pomaha :))

2 Stella Stella | Web | 7. srpna 2009 v 20:44 | Reagovat

mno jj.....v tom foteni je to zvlastne....ty sa venujes fotenie ???

ja nexcem schudnut ani pribrat.....ale musim trochu viac jest a bojim sa ze priberem....=((

3 Dem Dem | Web | 7. srpna 2009 v 21:21 | Reagovat

Jídelníček zatím vypada dobře :)

4 ewa23 ewa23 | Web | 10. srpna 2009 v 13:46 | Reagovat

halo, halo...

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama